Adelgazar y comer son cosas compatibles!

Hola a tod@s!

Por fin Agosto!!! Ya queda nada para las vacaciones!!  Por lo menos para las mías. Hoy es uno de Agosto y quiero mandar un beso enorme a una estrella que hoy seguro brilla más en el cielo, hoy mi abuela Felisa haría 101 años y aunque ya no está para comernosla a besos entre los nietos y bisnietos, yo se los lanzo desde aquí!! Felicidades Abuela!!

Desde el verano pasado ha habido muchos cambios y casi todos positivos en mi vida!

Por estas fechas una amiga me dijo que donde iba ella a tratarse la espalda ( Quiropráctico, pronto os hablaré de ello) necesitaban a alguien para cubrir una baja y allá que fui. 

Después de unos meses de aprender cosas empecé en Noviembre. Dejé el trabajo en el que llevaba ya dos años y que había machacado no sólo mi cuerpo (trabajar de noche) sino también mi mente.

En los dos años que trabajé de noche mi vida y mi "rutina" diaria cambio por completo. Mi cuerpo se descompenso y engorde 7kg. Intenté hacer dietas, iba al gimnasio pero fue totalmente imposible quitarme ni un sólo gramo. Me hice análisis de tiroides pensando que podrían ir por ahí los tiros, pero tampoco... 

Al final mi doctora de cabecera me dijo,  -tú adelgazaras el día que cambies de trabajo. Y qué razón tenía.

Dos meses después de empezar en el nuevo trabajo, empecé a perder volumen, nada de Kilos pero si empecé a deshincharme algo.

En marzo empecé en el gimnasio a practicar boxeo y mi cuerpo seguía cambiando, por una vez en mucho tiempo el deporte empezaba a cambiar mi cuerpo, a definirlo.

A finales de mayo conocí por casualidad a unos profesionales que te hacen dietas según tus gustos y tus rutinas. Se llama Nutri-coaches y desde el 23 de Mayo llevo perdidos 6 kg.

Los cambios se notan, es increible la celulitis que podemos perder con una buena dieta y un buen ejercicio.

¿Se nota el cambio?

Al principio me pareció un poco complicado seguir el ritmo de comidas, sobre todo eliminar durante una temporada la pasta o el arroz, que a mí me gusta mucho, pero en dos semanas con la dieta empiezas a acostumbrarte a la rutina que te dan.  Pensaba que al ir a Florencia iba a atiborrarme a pasta, pero mi cuerpo no me lo pedía.
Ves que al final es sustituir una cosa por otra y no tienes tanta necesidad de ello. Te das cuenta que el que manda es el coco, y que si vas "domándolo"  no vas a echar de menos ningún alimento que creías indispensable en tu dieta diaria.

Lo más importante es seguir las 6 comidas que te mandan para no llegar con mucha hambre a la siguiente, pero os aseguro que al final el cuerpo os lo pide y no te saltas ni una.

Si aparte de ejercicio metes a tu vida una buena alimentación tu cuerpo te lo agradecerá. Te sentirás más ligero y mucho más activo. ¿Os animáis a preguntar a Javier y a Pilar todas vuestras dudas y que a la vuelta de vacaciones os ayuden a cambiar de vida??

Feliz semana y feliz mes de Agosto!!  Y puntitos para tod@s!!

Nos vemos en Septiembre con las pilas cargadas y con menos peso!!

Mercado de productores

Buenos días a tod@s!!

Ya estamos en Febrero! corre el tiempo que da miedito sólo pensarlo.

Hoy os quiero hablar del Mercado de Productores, es un mercado que se celebra cada último fin de semana de mes en el Matadero de Madrid, como su propio nombre dice es un mercado en el que venden productores, desde sus verduras hasta carnes, quesos...

Yo no lo conocía y unos amigos de mi chico nos dijeron que porqué no quedábamos y tomábamos algo por allí.
Así que a las 12 de la mañana del domingo ya estábamos en el Matadero.

La Portada

Hola!!

¿Qué tal habéis empezado la semana? Yo contando los días...pero ya os informaré más adelante.

En mi última entrada en el blog, os conté la bonita excursión que hice, donde disfrutar de unos pueblos con mucho encanto, pero no hubo comida especial, solo una tortilla y unos filetes de pollo a orillas de arroyo. Pues esta semana nos hemos ido de comida a Torrecaballeros, un  pequeño pueblo de Segovia.

Iglesia de San Nicolás de Bari

Sierra de Gredos

Hola a todos!!

¿Que tal ha empezado la semana? Supongo que muchos ya de vuelta al trabajo, bueno pensar que habéis disfrutado de unos días de descanso, supongo que más merecido para uno que para otros, pero no me voy a meter en berenjenales!!

Hoy os voy a contar mi última escapada.
Cuando el viernes pasado Sr.V me dijo que si nos íbamos a Guisando a pasar el finde a casa de una amiga y a mí que me gusta la fiesta más que aún tonto un lápiz le dije que sí.
El sábado al salir de currar y preparar la bolsa vinieron a buscarnos y fuimos rumbo a Guisando, un pueblo de la Sierra de Gredos muy cerquita de Arenas de San Pedro.
Sin duda está situado en un sitio privilegiado, y rodeado de bosques frondosos y rincones con mucho encanto.

Guisando

Restaurantes parte I

Un día hablando con un amigo le pregunté ¿Qué te gustaría leer en mi blog?, y él me respondió que restaurantes distintos, casas rurales, hoteles...

La verdad es que últimamente salimos poco de comidas,cenas...con mis horarios cualquiera hace planes (carita mustia),pero bueno os voy a dejar unos cuantos restaurantes que por una u otra razón me han llamado la atención... ( son todos en Madrid)

Vamos a empezar la ruta por un restaurante al que fuimos hace algunos años pero que creo que es imprescindible, La Daniela, es un restaurante para comer el típico cocido madrileño.

No recuerdo comer tanto cocido en mi vida( y tampoco recuerdo que tarde de gases pasé) pero lo que si sé es que estaba riquísimo y que el precio hace ya algunos años rondaba los 42€ aprox.

mmmm que rico por Dios!!

Si lo que queréis es algo más sofisticado Eccola puede interesaros, está en la Calle Diego de León y bueno quien dice sofisticado puede decir también que es un sitio super pijo!!

Está puesto con mucho gusto y tanto los camareros como camareras son impresionantes. Guap@s, tipazos y ellos monísimos con pantalón negro camisa blanca y pajarita con tirantes...vamos un gusto para los ojos, pero no sé si me convence del todo, al entrar te reciben un par de cortinas de terciopelo como las de los palacios!  Parece un club un poco...íntimo lo llamaría yo. Y dentro las niñas( bastante jovencitas algunas) iban vestidas como si fueran a Nochevieja.

En fin que me voy del tema...la comida estaba bastante rica,pero en calidad precio un poquito caro...aunque como ya digo tanto el local como el servicio está muy cuidado, por algo tiene ese precio. Después de la cena se llena de gente y es más tipo local de noche, pero volvemos a lo de club...mucha niña joven mona y mucho señor mayor,no hablo de un cuarentón no, más bien pasados los sesenta,no puedo decir más, nos fuimos a un local más de nuestro estilo.

Una de las zonas de Eccola Bar.

Un restaurante que también está genial es El pepinillo de Barquillo, en la calle Barquillo. Es un local muy pequeño y suele estar lleno,pero si vas como fuimos nosotros al salir del teatro y te entretienes a hablar con amigos te dan las 23 y tuvimos la suerte de una mesa libre. 

Me encantaron sus huevos rotos con huevo de Oca, imaginaros que tamaño!! Y el entrecot a la parrilla fileteado con unas patatas paja...vamos que merece la pena, rico rico.

¿¿qué os parece el pepinillo del techo??

Si lo que quieres son hamburguesas no os perdáis Home Burger. Puedo decir que son a mi gusto las hamburguesas más buenas que he comido!  Y sus patatas...mmmm se me hace la boca agua sólo de pensarlo, no perdáis ocasión. Hay varios locales por la Capital y están ambientados de distintas formas. 

uno de los restaurantes

El callejón de Álvarez el Gato, es una taberna que hay en el barrio Quintana, en la calle Elfo. Llevo desde hace 12 años yendo. Está genial...hace un tiempo hicieron una terraza interior super bonita en la que puedes ir a comer, da igual invierno o verano,está acondicionada perfectamente. Y la comida, es impresionante lo bien que se come.  Tienes una carta estupenda en la que te cuesta mucho elegir,pero pidas lo que pidas seguro que no te equivocas. Aunque puedes dejarte aconsejar por Luis el dueño, siempre te recomendará algo, al igual que el vino.

la fachada del "Gato"

Y no quiero dejar olvidados los camareros, Miriam, Jorge, Luis... Ya son parte de la historia de mi vida!!

La terraza de la que os he hablado

Y voy a terminar por Ouh babbo!!,  un italiano de verdad, de sangre Napolitana( si mal no recuerdo).  El dueño es Bruno Squarcia, un estupendo actor y mejor showman.
La comida es maravillosa, las pizzas las hacen el horno de leña, la pasta casera...y los postres si mal no recuerdo se los mandaba su hermana de Napoles . Todo casero e italiano...
Recuerdo que una vez que fui era mi cumpleaños y llegó a la mesa con un trozo de tarta y cantándome el  cumpleaños feliz con su peculiar voz...fue muy especial. 

parte del restaurante Ouh Babbo

Los jueves hacen serenatas...Tengo pendiente ir a verlo prontito, pero como son los jueves y yo curro...una pena.

Bueno chic@s os dejo una estupenda lista para ir a comer/cenar.  Habrá una próximas listas, mientras tanto ¿cuales son vuestras recomendaciones? 

Puntitos para tod@s!!

Dietas 1.15

Hola holita!! Qué tal habéis pasado la semana??

Ya empezó un año nuevo y nuevos propósitos... 

Llevo queriendo perder peso desde... buff ya ni me acuerdo ,subía y bajaba peso muy rápido, pero ahora con los años no soy capaz de perder como antes.

Lo malo  ha sido desde hace algo más de 1 año, cuando empecé a trabajar de noche. No se si el descontrol de sueño, los malos horarios de comida y encima el poco movimiento, hace que en vez de bajar coja más.

Así que ya si que sí, se acabo,no aguanto más.  He decidido sí o sí adelgazar. Quiero perder 10 kg, quizá parezcan muchos,pero creo que aún debería bajar más... 

El día 7 de enero empecé a cortarme un poco y a moverme un poquito, aunque al estar pochita no hice mucho aún. Pero ayer hubo merienda en casa así que ...no empecé bien. Hoy lunes empiezo de verdad, lo prometo!!

Mañana empiezo sin falta!!